Learn more about Chakra 3 - Feel intentiion
의지
챠크라 3

챠크라 3은 우리의 의지와 욕망을 결정하는 동기의 중심부입니다.

아유르베다에 따르면, '의지의 챠크라'와 균형을 이룰 때 목표를 달성할 수 있으며, 넘치는 자신감과 강력한 동기를 가지고 방향을 결정할 수 있습니다.

의지의 챠크라의 균형이 이루어지지 않은 상태에서는, 정신적 차단, 불안함, 초조함을 느끼게 됩니다.

명상


챠크라 3 '태양신경총 챠크라' 명상입니다. 라벤더와 레몬을 포함한 집중 블렌드 아베다 챠크라™ 3 밸런싱 바디 미스트를 뿌려 경험을 극대화해 보세요.


 

만트라


챠크라 3의 만트라 음은 '람(RAM)'입니다. 파워 챠크라 속 울림을 느끼며 이 만트라를 여러 번 소리내어 외워보세요.


 

호흡법


위스퍼링 호흡법은 부드럽게 목 뒤쪽을 수축하며 코를 통해 숨을 들이 내쉬는 호흡법입니다.

Chakra 3 aroma includes Fir balsam, lavender and lemon



 

 

 



목표와 자신감


영양분


당근, 망고, 살구, 복숭아, 캔털루프, 오렌지, 고구마, 호박, 겨울 호박, 파인애플, 옥수수, 스타프루트, 바나나, 레몬, 퀸스, 호박속, 플랜틴, 노란 파프리카 등 당신의 데일리 영양 공급에 더 많은 빨간색, 핑크색 과일과 채소를 더해 보세요. 
 

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내 안의 밸런스
아름다운 균형이 있는 삶을 만나보세요. 아로마의 힘을 알아보세요